| سلطات لحرق الدهون | |
|
+8ملكة بهيبتي ـآـحمرـيـ‘ـكا جرووحه مدري @@دلوووعة الشرقية@@ حبي دلع { نادرهـ بهالوجود ..*~ ملاكـ وعيوني هلاكـ 12 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
ملاكـ وعيوني هلاكـ
مشآركآتي : 9 العمل/الترفيه : طالبهـ المزاج : طفشانهـ نقاط : 0 السٌّمعَة : 0 تآريـ‘خ التسـ‘ـجيل : 06/06/2008
| موضوع: سلطات لحرق الدهون الجمعة يونيو 06, 2008 9:04 am | |
| سلطة الجرجير: سهلة التحضير ولا تحتاج الى الفرم قطعيها بيديك بحيث تكون الاوراق كبيرة بعض الشيء وذلك لان الاعشاب الخضراء تحتوي على نسبة من الماء الذي يحتوي على الفيتامينات والحديد وغيرها من الفوائد التي سرعان ماتفقد نتيجية التقطيع الكثير وبالسكين .
المكونات: 1.جرجير 2.خس 3.ليمون 4.سُماك 5.زيت الزيتون يمكن اضافة السبانخ والهندباء(حسب الرغبة) ملح سلطة البطاطا مع الخس : قد تعتقدين ان البطاطا تؤدي الى السمنة الا انها تحتوي على النشويات التي يفتقدها الجسم والتي تغني عن الخبز والمعكرونة والارز. كما انك اذا تناولتيها فترة الغداء فانها ستعطيكي شعورا بالشبع .
المكونات 1.بطاطا مسلوقة (يتم تبريدها وهرسها) 2.خس(مفروم وسط) 3.زيت زيتون(اكبر كمية لان هذة السلطة تعتمد علية في الطعم وطبعا حسب رغبتك ف النهاية له) ممكن اضافة الخياراو استخدامة بدل الخس او استخدام الفجل او الفلفل الحلو لكن يجب ان تقومي بتقطيعها على شكل طولي ورفيع ملح حسب الرغبة
سلطة البندوره مع البصل: يعطي البصل احساسا كبيرا بالشبع هذا بالاضافة الى انة يحتوي على مادة تساعد على اذابة الدهون ومن قدرة الخالق فالبصل كما تعلمون لة رائحة يمكن القول انها مؤذية والتي يستخدمها البصل كنوع لمقاومة الاعداء لكن هذه المادة مفيدة جدا للانسان فعندما تدمع العين من البصل فذلك لانة يساعد على تنظيفها وتنقيتها كما انه ينظف الدم من الشحوم والاوساخ و خاصة اكبر عدو للانسان وهو الكولستيرول وغيرها من الفوائد للبصل.
المكونات 1.بصل مفروم ناعم 2.بندوره مفرومة ناعمة(لكل بصلة 2 حبة بندورة) 3.زيت زيتون حسب الرغبة ملح
منقول ;) | |
|
| |
{ نادرهـ بهالوجود ..*~
مشآركآتي : 22 العمل/الترفيه : دكتورهـ نادرهـ / التصوير المزاج : مزاجي صعب نقاط : 0 السٌّمعَة : 0 تآريـ‘خ التسـ‘ـجيل : 05/06/2008
| موضوع: رد: سلطات لحرق الدهون الجمعة يونيو 06, 2008 10:00 am | |
| تسلمين ختيهـ ع النقلهـ الغاويهـ
يعطيج ربي ألف عافية
أنتظر منج الزوود
لا هنتي | |
|
| |
حبي دلع
مشآركآتي : 45 عمـ‘ـري : 42 العمل/الترفيه : موظفة المزاج : مزاجية نقاط : -3 السٌّمعَة : 0 تآريـ‘خ التسـ‘ـجيل : 07/06/2008
| موضوع: رد: سلطات لحرق الدهون السبت يونيو 07, 2008 9:15 am | |
| مشكورة ملاك وعيوني هلاك
يعطيك العافية
حبي دلع | |
|
| |
@@دلوووعة الشرقية@@
مشآركآتي : 49 العمل/الترفيه : طالبة المزاج : فرحااااااااااااانة نقاط : 0 السٌّمعَة : 0 تآريـ‘خ التسـ‘ـجيل : 21/05/2008
| موضوع: رد: سلطات لحرق الدهون الثلاثاء يونيو 10, 2008 6:55 am | |
| يسلمووووووووو عالمووووووضوع الاكثر من راااااائع والصراااااحة الموووووضوع اعجبني
وجزاك الله مليوووون االف االف االف خيييييييير | |
|
| |
مدري
مشآركآتي : 88 العمل/الترفيه : ط ا ل ب ة المزاج : GOoOoOoOoOoOD المزاج : نقاط : -3 السٌّمعَة : 0 تآريـ‘خ التسـ‘ـجيل : 20/05/2008
| موضوع: رد: سلطات لحرق الدهون الثلاثاء يونيو 24, 2008 2:18 am | |
| | |
|
| |
جرووحه بنوته كول
مشآركآتي : 22 العمل/الترفيه : مقابل النت/طالبة المزاج : راييييييييييييق المزاج : الدعاء : نقاط : 0 السٌّمعَة : 0 تآريـ‘خ التسـ‘ـجيل : 19/05/2008
| موضوع: رد: سلطات لحرق الدهون الجمعة يونيو 27, 2008 9:06 am | |
| | |
|
| |
ـآـحمرـيـ‘ـكا المديره
مشآركآتي : 382 العمل/الترفيه : طالبة المزاج : رايقه المزاج : الدعاء : نقاط : 1 السٌّمعَة : 3 تآريـ‘خ التسـ‘ـجيل : 10/05/2008
| موضوع: رد: سلطات لحرق الدهون الجمعة يونيو 27, 2008 3:12 pm | |
| | |
|
| |
ملكة بهيبتي نائبة المديرة
مشآركآتي : 175 العمل/الترفيه : طالبة المزاج : غير محدد نقاط : 1 السٌّمعَة : 0 تآريـ‘خ التسـ‘ـجيل : 15/07/2008
| موضوع: رد: سلطات لحرق الدهون الجمعة يوليو 18, 2008 5:51 am | |
| موضوعك أكثر من رائع
أشكرك عليه | |
|
| |
الريشه الناطقه
مشآركآتي : 97 العمل/الترفيه : رسامه المزاج : رايييييقه جدا المزاج : نقاط : -3 السٌّمعَة : 0 تآريـ‘خ التسـ‘ـجيل : 06/06/2008
| موضوع: رد: سلطات لحرق الدهون الجمعة أغسطس 01, 2008 12:55 am | |
| مشكوووره ياقلبي وننتظر منك ازود | |
|
| |
شــوق ..}~
مشآركآتي : 99 عمـ‘ـري : 28 العمل/الترفيه : طآلبهـ // الــنــت ،، التصميم المزاج : أستعد للعيد ~ ربي يجيبه لنآ بأسررع وقت ^^؛ المزاج : نقاط : -4 السٌّمعَة : 0 تآريـ‘خ التسـ‘ـجيل : 16/09/2008
| موضوع: رد: سلطات لحرق الدهون الثلاثاء سبتمبر 16, 2008 8:33 am | |
| شكرآ جعلهـ الله في موآزين حسنآتكـ | |
|
| |
تولين
مشآركآتي : 155 العمل/الترفيه : jiuiuy المزاج : الدعاء : نقاط : 0 السٌّمعَة : 0 تآريـ‘خ التسـ‘ـجيل : 10/12/2008
| موضوع: رد: سلطات لحرق الدهون الأربعاء ديسمبر 10, 2008 8:18 am | |
| | |
|
| |
دلوعة كيوت نائبة المديرة
مشآركآتي : 174 العمل/الترفيه : الرسم / طالبة المزاج : الدعاء : نقاط : -6 السٌّمعَة : 0 تآريـ‘خ التسـ‘ـجيل : 10/12/2008
| موضوع: رد: سلطات لحرق الدهون الجمعة ديسمبر 12, 2008 3:13 am | |
| | |
|
| |
| سلطات لحرق الدهون | |
|